Probiere dieses interessante Brokkoli Rezept mit Ananas und Sellerie als Saft. Die meisten Menschen essen zu wenig Kreuzblütler. Dabei ist Brokkoli entzündungshemmend, voller Carotinoide, Vitamin C, Vitamin K und Antioxidantien wie Sulforaphan. Entsaften ist eine einfache Möglichkeit, die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile dieses Superfoods zu genießen.
Ich habe letztlich dank dem Feedback meiner großartigen Leser festgestellt, dass eines der Hauptprobleme von Menschen, die auf mehr gesunde rohvegane Ernährung umstellen wollen, das Zeitmanagement und Kompatibilität der Mahlzeiten mit ihrem Job sind. Nun habe ich einen Geheimtipp für alle Vielbeschäftigten: gesundes Mealprep im Glas! Das machen sogar schon viele, doch ich habe diese Idee erst vor kurzem für mich so richtig entdeckt.
Das beste Make Up ist gesunde, strahlende Haut! Dieser Karottensaft gibt Deiner Haut schönes Strahlen von innen. Er ist mein echter Geheimtipp für schöne, gesunde Haut. Das enthaltene Beta-Carotin, das vom Körper in Vitamin A umgewandelt wird, sorgt für schönen Teint, schützt die Hautzellen vor freien Radikalen und wirkt vorzeitigen Alterungsprozessen entgegen. Trinke den Saft regelmäßig und Du wirst staunen.
Ich hätte es vorher nie gedacht, welcher Faktor die Hautgesundheit mit am meisten beeinflusst. Ich habe nicht immer reine Haut gehabt. Trotz der rohveganen Ernährung hatte ich plötzlich Hautunreinheiten und Rosacea bekommen. Das kam wohl kaum von der Ernährung. Für Rosacea Behandlung habe ich alles Mögliche ausprobiert und am effektivsten war meiner Meinung nach ein antibakterieller Kissenbezug. Wie das funktioniert hat, erfährst Du in diesem Artikel.
Dieser Saft ist eine tolle Möglichkeit, Deine Darmgesundheit zu unterstützen. Dank der powervollen Kombination aus Fenchel, Weißkohl, Gurken, Sellerie und Ingwer ist er hervorragend geeignet, die Verdauung zu fördern, Darmflora aufzubauen und den Darm zu entlasten. Er ist voll mit basenbildenden Zutaten, die helfen, den Säuregehalt auszugleichen. Außerdem ist es einfacher, eine große Menge Gemüse in Saftform zu sich zu nehmen, als es z.B. in Form von einem Salat zu essen.
Im 7. Monat meiner Schwangerschaft habe ich plötzlich Eisenmangel durch den erhöhten Eisenbedarf festgestellt. Da habe ich diesen wundersamen Saft entdeckt und fühlte mich schon nach einigen Tagen besser. Er enthält die ganzen 14,7 mg Eisen, was dem täglichen Eisenbedarf eines Erwachsenen entspricht. Die Aufnahme eisenreicher Rohkost ist meiner Meinung nach die beste Möglichkeit, deinen Eisenspiegel auf natürliche Weise zu erhöhen.
Da großes Interesse am Thema „richtige Reihenfolge und Verdauungszeiten beim Essen“ besteht und dieses elementare Wissen überall – angefangen in der Familie über Restaurants bis Kochbücher – nicht beachtet wird, möchte ich Dir in diesem Artikel erklären, worauf Du bei der Reihenfolge für optimale Verdauung achten solltest und welche Verdauungszeiten Du einhalten solltest. Ich knüpfe damit an meinen Artikel über Lebensmittelkombinationen an.
