Dieser Saft unterstützt deine Darmgesundheit

Dieser Saft ist eine tolle Möglichkeit, Deine Darmgesundheit zu unterstützen. Dank der powervollen Kombination aus Fenchel, Weißkohl, Gurken, Sellerie und Ingwer ist er hervorragend geeignet, die Verdauung zu fördern, Darmflora aufzubauen und den Darm zu entlasten. Er ist voll mit basenbildenden Zutaten, die helfen, den Säuregehalt auszugleichen. Außerdem ist es einfacher, eine große Menge Gemüse in Saftform zu sich zu nehmen, als es z.B. in Form von einem Salat zu essen.

Zutaten

1/4 Weißkohl
3 Gurken
2 Fenchel
2 cm großes Stück Ingwer
1 Bund Sellerie

Alles in grobe Stücke schneiden und entsaften. Am besten sofort genießen.

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Wirkung der Zutaten

Fenchel beruhigt das Verdauungssystem und entgiftet den Organismus. Er ist außerdem aufgrund seines Eisengehaltes und der Aminosäure Histidin ein wunderbares Mittel gegen Eisenmangel, da Histidin die Produktion von Hämoglobin fördert. Die essentiellen Öle im Fenchel wirken entzündungshemmend und dies kann den Magen beruhigen. Demnach können auch Nährstoffe besser aufgenommen werden.

Sellerie wirkt entzündungshemmend und ist sehr basisch. Selleriesaft beruhigt unsere Verdauung und hilft bei Verdauungsbeschwerden, wie beispielsweise Sodbrennen oder Blähungen.

Kohlsaft enthält viele Antioxidantien, Vitamin C und Präbiotika, die Dein Immunsystem stärken und die Verdauung unterstützen können. Der regelmäßige Verzehr von Kohlsaft kann die Darmgesundheit verbessern, da er Schwefelverbindungen enthält, die das Wachstum gesunder Darmbakterien fördern.

Ingwer hat starke entzündungshemmende Eigenschaften, die gegen Entzündungen im Darm und im gesamten Körper wirken.

Gurkensaft hydriert, reinigt und entgiftet den Körper.

Wie unterstützt du deine Darmgesundheit? Ich freue mich über Deinen Kommentar!

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