Manchmal kann man wirklich darüber ins Staunen geraten, was man mit einfachen Lebensmitteln wie Zitronen alles machen kann. Als ich mich nach Alternativen zu teuren, chemischen Kosmetikprodukten umsah, war ich total überrascht, wie viele Anwendungsmöglichkeiten es für diese Zitrusfrucht gibt. Sie gehört wie das Kokosöl zu den unverzichtbaren Zutaten für meine regelmäßige Pflegeroutine und ersetzt bei mir viele Plastiktuben mit chemischen Produkten. (Über meine Schönheits-Anwendungen von Kokosöl erfährst Du in diesem Artikel Kokosöl: 10 Tricks für die Schönheit). Die Zitrusfrucht wirkt desinfizierend und ist ein natürliches Bleichmittel.  Sie wirkt stark antioxidativ, hilft bei der Regulierung des Säure-Basen-Haushalts und dem Fettabbau. Außerdem ist die Zitrone bekannt für ihren hohen Vitamin-C-Gehalt.

In diesem Artikel verrate ich Dir, wie ich die Zitrone  als natürliches Schönheitsmittel vielseitig einsetze.  Vielleicht regt Dich mein Beispiel an, die eine oder andere Anwendung auszuprobieren.

1. Für die Haarwäsche

Zitrone verleiht den Haaren einen schönen Glanz. Die natürlichen Säuren der Zitrone entfernen effektiv die Rückstände von chemischen Pflegeprodukten und pflegen dank ihrer basischen Wirkung.

• Für die Kur vermenge 2 – 3 Löffel Oliven-, Jojoba- oder Kokosöl mit einem großen Spritzer Zitronensaft. Massiere die Mischung in die Haarlängen und -spitzen und lasse das ganze über Nacht oder zumindest eine Stunde einwirken.
• Bei fettigem Haar reibe die Kopfhaut vor der Haarwäsche mit Zitronensaft (ich nehme dafür einfach eine halbe Zitrone) und lasse es ca. 20 – 30 Minuten einwirken. Danach ganz normal Haare waschen, am besten mit natürlichen Mitteln. Sie werden nicht so schnell wieder fettig.
• Rinse: Falls Du schon meinem Beispiel folgst und Deine Haare mit Lavaerde, Natron oder nur Wasser wäschst, ist Zitronenrinse der perfekte Abschluss, um die Hautschüppchen wieder schließen zu lassen. Vermische 1l kaltes Wasser mit dem Saft einer Zitrone und spüle die Haare nach der Wäsche damit ab. Nachdem sie getrocknet sind, sind sie sehr griffig und glänzend.

2. Haare schonend aufhellen

Dass Blondierung und Haarfarbe giftig sind und die Haarstruktur zerstören, weißt Du wahrscheinlich schon. Im Sommer oder im Urlaub kannst Du die Symbiose der Zitrone und der Sonne nutzen, um Deine Haare natürlich und chemiefrei aufzuhellen. Natürlich werden sie nicht um mehrere Nuancen heller wie von der chemischen Farbe, dafür wird die Aufhellung gesund aussehen und verändert nicht Deinen Typ.

Befeuchte die Haare mit dem Zitronensaft und gehe danach eine Weile in die Sonne. So werden sie aufgehellt und bekommen einen schönen Glanz. Um die gewünschten Lichteffekte zu erzielen, wende diese Methode 2- bis 3-mal pro Woche an.

3. Für stärkere, hellere Fingernägel

Hausarbeiten ohne Handschuhe, mit Chemikalien, Handcremes und schlechten Gewohnheiten können zu brüchigen und verfärbten Nägeln führen. Die Zitrone ist auch hier ein guter Helfer.

• Für die Aufhellung und Stärkung der Nägel nimm eine halbe Zitrone und halte die Fingerspitzen für 15 Minuten oder länger im Fruchtfleisch, z.B. beim Fernsehen oder Youtube-Videos anschauen.
• Kur für die Nacht: etwas Zitronensaft mit zwei Löffeln Olvien- oder anderem Öl mischen und mit einer sanften Massage auf die Fingernägel auftragen. Baumwollhandschuhe überziehen und über Nacht einwirken lassen.
• Für die Maniküre: Gib die Fingerspitzen in eine kleine Schale, die mit dem Saft einer halben Zitrone und 200ml warmen Wassers gefüllt ist. Weiche dort Deine Fingerspitzen etwa 10 Minuten ein, bevor Du sie manikürst.

4. Reine Haut

Auf die Haut hat Zitrone einen anregenden, straffenden und reinigenden Effekt. Das in der Zitrone enthaltene Vitamin C fördert die Mikrozirkulation, erhöht die Spannkraft der Haut und glättet so das Hautbild. Die Fruchtsäuren der Zitrone haben einen sanften Peeling-Effekt und schonen die Haut.

• Für ein klärendes Gesichtswasser presse eine halbe Zitrone aus und verrühre den Saft mit einem Glas stilles Mineralwasser. Mit einem Wattepad verteilst Du die Mischung auf dem Gesicht. Die Haut wird sanft gereinigt, belebt und gestrafft.
• Wusstest Du, dass Du die Haut an den Ellbogen oder den Knien aufhellen kannst? Einfach diese jeweils mit einer halben Zitrone 3-bis 5-mal die Woche einreiben und den Effekt genießen.
• Matte Haut wird durch eine Zitronen-Hafer-Maske wieder zum Leben erweckt. Dafür zermahle eine halbe Tasse roher Haferflocken in möglichst feines Pulver und gib Zitronensaft hinzu, bis eine dicke Paste entsteht. Trage sie dann auf Dein Gesicht auf und lass sie etwa 10  –  15 Minuten einwirken, bis alles trocken ist. Danach spülst Du mit kühlem Wasser ab.

5. Zitronenaroma belebt und entspannt

Abgesehen von den kosmetischen Schönheitswirkungen wirkt Zitrone vitalisierend. Wenn Du einen frischen Duft in den Raum bringen möchtest, kannst Du ebenfalls die Kraft der Zitrone nutzen. Das Zitronenaroma wirkt anregend auf den Geist, belebt und hilft bei Konzentrationsstörungen. Auf manche wirkt das Zitronenaroma aber auch beruhigend, Du kannst es deshalb auch zur Entspannung einsetzen. Und wenn Du vital und entspannt bist, hast Du eine strahlende Aura. Dieser Schönheitsaspekt ist nicht zu unterschätzen!

6. Morgendliche Entgiftung

Da Schönheit hauptsächlich von innen kommt, kannst Du die wundersame Wirkung der Zitrone auch zur Entgiftung und für reine Haut nutzen, um alle ihre Schönheitseffekte in Kombination noch wirksamer zu machen. Dieses einfache Morgenritual hilft, den Körper zu entsäuern, hydriert die Zellen nach der Nacht, bringt die Verdauung richtig in Schwung, unterstützt bei der Ausscheidung von Giftstoffen und bei der Fettverbrennung. Außerdem ist das Zitronenwasser eines der effektivsten Mittel für ein klareres Hautbild.
Das Ritual: Drücke jeden Tag direkt nach dem Aufstehen eine halbe bis ganze Zitrone abhängig von der Größe in ein 0,3  –  0,5  l Glas mit reinem Wasser mit Zimmertemperatur aus. Trinke es mindestens 15 Minuten vor der ersten Mahlzeit aus.
Probiere Zitronenwasser täglich einen Monat lang aus! Du wirst positiv überrascht sein!

Welche Zitronen sind optimal?

Reife Zitronen haben eine hellgelbe Farbe. Grüne Zitronen sind noch nicht reif – Du kannst sie ein paar Tage nachreifen lassen. Achtung: Verwende am besten nur die unbehandelten Bio-Zitronen, so sparst Du Dir eine Menge Chemikalien und erzielst die besten Effekte.

Fazit

Die Zitrone kann einige chemische Kosmetikmittel aus Plastiktuben ersetzen und dabei Tierleid, Geld und Platz im Badezimmer und einiges an der Umweltverschmutzung ersparen. Bei mir ersetzt sie unter anderem Haarspülung, Blondierungsmittel, Nagelserum, Gesichtspflege, Raumduft und
Detoxkapseln und -tees.

Wie verwendest Du Zitrone für die Pflege? Teile Deine Tricks in einem Kommentar!

P.S. Meine weiteren zahlreichen Tipps für natürliche chemiefreie Schönheit erfährst Du aus meinem eBook Schönheit braucht keine Zusätze. Es hilft Dir, einen einfachen Übergang zur günstigen und chemiefreien Pflege zu schaffen! Jetzt auch bei Amazon als Taschenbuch verfügbar.

Victoria

Buchempfehlung:

Petra Neumeyer: Zitrone – Multitalent für Vitalität und Schönheit

Trage Dich für den monatlichen Newsletter ein, um immer auf dem Laufenden zu sein und der strahlenden Rohkostgemeinschaft anzugehören! Verbinde Dich mit mir auch auf Facebook, Instagram und Youtube – so verpasst Du keins der köstlichen, gesunden Rezepte und natürlichen Schönheitstipps. Du siehst spannende Bilder und Videos von meinen Rohkost-Reisen, meinem Essen und natürlich von mir!

Portraitfoto: Jasmina Sun Photography