Ich habe schon hier einen Artikel über Joghurt selber machen geschrieben. Damals habe ich in Bali selber Kokosjoghurt zubereitet und meine Erfahrungen darüber geteilt.
In diesem Artikel erzähle ich Dir, wie Du Joghurt mit einem Joghurt Bereiter selber machen kannst. Und zwar nicht nur aus Kokos, sondern aus Cashews, Soja, Mandeln usw. In der kalten Jahreszeit kann es hilfreich sein, einen Joghurt Bereiter zu haben, denn Joghurt braucht Wärme. Weiterlesen
Ich hatte schon über Trockenfasten hier, hier und hier geschrieben. Dieses Fasten war 3,5 Tage lang und mag einige abschrecken. In diesem Artikel möchte ich speziell über meine Erfahrung mit regelmäßigen kurzen 36 Stunden Trockenfasten erzählen und welche unglaublichen Auswirkungen es auf verschiedene Bereiche meines Lebens hat. Diese Erfahrungen verdienen einen extra Artikel! Weiterlesen
Dieser Kiwi Smoothie bringt Abwechslung in deine Ernährung. Die grünen Vitaminbomben machen Dich fit und versorgen mit Nährstoffen. Ich habe dieses basische Winterrezept entdeckt und bin begeistert!
Da es keine Bananen dabei sind, enthält dieser Smoothie wenig Zucker, dafür eine Riesenmenge an darmreinigenden Ballaststoffen, Vitaminen, Mineralien, Enzymen und sekundären Pflanzenstoffen. Weiterlesen
Wie oft putzt Du Deine Zähne? Wahrscheinlich ein- oder zweimal am Tag. Und wie oft hast Du darüber nachgedacht, was alles in der Zahnpasta, die Du Tag für Tag, Monat für Monat benutzt, drinsteckt? Wahrscheinlich – genauso wie ich damals – nie. Genauso wie ich hast Du den Empfehlungen des Verbandes Deutscher Zahnärzte vertraut. Vergeblich. Geht Zähneputzen auch ohne Chemie? Weiterlesen
Einmal nach zwei Monaten auf Bali habe ich gemerkt, dass meine Haare und besonders Nägel richtig stark und gesund geworden sind und ein außergewöhnlich schnelles Wachstum entwickelt haben. Die Haare waren seidig und fielen viel weniger raus und Nägel superhart und lang ohne abzubrechen, was mir vorher noch nie passiert ist. Auch die Haut ist prall und strahlend geworden. Weiterlesen
Endlich schreibe ich einen Artikel zum wichtigen Thema Verdauungsprobleme. Ich wundere mich, warum ich ihn schon früher nicht geschrieben habe. Es lag wohl daran, dass es mehrere Jahre gedauert hat, bis ich meine eigenen Verdauungsprobleme in den Griff bekommen habe und endlich für mich selbst verstanden habe, wie das Ganze funktioniert. Weiterlesen
Heute habe ich wieder ein super schönes probiotisches Rezept, das ich seit einiger Zeit mache. Es ist Kombucha! Ich habe früher viel davon gehört, aber mich damit nie näher beschäftigt. Meistens sah ich die hübschen Flaschengetränke in den Biomärkten, die als super gesund angepriesen wurden, jedoch pasteurisiert waren. Und das ist ja nichts für einen Rohfoodie. Weiterlesen
