Eine größtenteils oder vollständig rohe Ernährung ist eine der effektivsten und besten Methoden, seine Gesundheit zu verbessern. Aber nur weil man Rohköstler ist, bedeutet das nicht automatisch, dass man ein Übermensch geworden ist. Wie überall, gibt es auch hier Fehler, die zu Problemen führen können. Diese Rohkost-Fehler sind manchmal offensichtlich, manchmal auch nicht. Leider kommen die meisten Fehler von Fehlinformationen und Unwissen.
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Wie Du mit wenig Auswahl Wunder bewirken kannst – 8 Regeln für richtige Lebensmittelkombination
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Seit Anfang 2013 ernähre ich mich überwiegend von lebendigen rohen Lebensmitteln, hauptsächlich Obst und Gemüse. Ich habe insgesamt in dieser Zeit zu 95% roh gegessen. In diesem Artikel erzähle ich, was Rohkost Ernährung bei mir bewirkt hat. Weiterlesen
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Exotische Früchte von Kambodscha: Solche süssen sonnengereiften Früchte habe ich noch nie gegessen. Zuerst, als ich in Kambodscha ankam, war ich enttäuscht, dass es so wenig Auswahl gab und man keine Obststände jede 20 Meter traf wie in Vietnam. Als ich dann die ersten Ananas und Mango probiert habe, waren alle Enttäuschungen vergessen.