In diesem Artikel berichte ich über meine erste Erfahrung mit dem Saftfasten. Ich habe vorher schon gefastet: Habe 10-tägiges Wasserfasten sowie 3,5 Tage + mehrere 36 Stunden Trockenfasten Erfahrungen gemacht, doch Saftfasten hat mich bis jetzt nicht angesprochen. Die Idee kam spontan, nachdem ich mich ein paar Wochen aus emotionalen Gründen überessen habe und das fühlte sich nicht mehr gut an. Weiterlesen
Nach der Entfernung des wurzelbehandelten Zahns, Feststellung des Vitamin D- und Kalziummangels nach einem Bluttest sowie der Zahnerosion vom Zahnarzt hatte ich keine andere Wahl, als mich tiefer mit der holistischen Zahngesundheit auseinanderzusetzen. Nach der langen Recherche habe ich eine neue Routine für gesunde Zähne gefunden, die sie zuverlässig und angenehm pflegt und unterstützt. Weiterlesen
Eins meiner Gesundheitsziele für dieses Jahr ist, Microgreens und Sprossen anzubauen und sie täglich in guten Mengen zu essen. Ich habe sogar meinen Freund damit angesteckt, der vorher noch nie so etwas gemacht hat. Alles hat damit angefangen, dass ich ihm dieses Set* zu Weihnachten aus Spaß geschenkt habe. Er war so begeistert von dem „Spielzeug“, dass er später noch weitere Sets bestellt hat und nun läuft die Sprossen- und Microgreensproduktion bei ihm nonstop. Weiterlesen
Kaffeetrinken ist ein fester Lebensbestandteil eines „normalen“ Menschen: Für viele kann kein Tag ohne eine Tasse Kaffee anfangen. Das Image des Kaffees in unserer Gesellschaft ist eindeutig hoch: Dieses Getränk weckt das Bewusstsein, wirkt gegen Müdigkeit, schenkt Motivation und Kraft. Es scheint, dass man ohne Koffein nicht leben und arbeiten kann. Und wenn Du aufhörst, Kaffee zu trinken, wirst du im Stehen einschlafen und jede Arbeit wird Dir schwer fallen. Doch ist Kaffee gesund? Weiterlesen
In diesem Artikel beantworte ich die Frage, welchen Standmixer ich benutze. Es ist der Vitamix*. Mein Modell TNC 5200 gibt es nicht mehr, dafür ist dieses neue Modell* richtig toll und kostet viel weniger. Außerdem bekommst Du bei Keimling 10% Rabatt mit dem Code VICTORIA. Weiterlesen
Super einfache Fitness Brokkoli Creme Suppe, die ich als Post-Workout Mahlzeit oder als leichtes Abendessen esse. Wenn Dir rohes Brokkoli zu doll ist, kannst du es natürlich kurz kochen.
Achtung! Am Ende des Rezepts habe ich eine großartige Überraschung für Dich! Weiterlesen
Diese gesunde Süßigkeiten mit Matcha und Spirulina sind super schnell und einfach zuzubereiten, sehen mega festlich aus und werden allen schmecken. Mein Freund, der eigentlich Süßes nicht mag, meinte, dass es die besten Süßigkeiten sind, die er jeweils gegessen hat. Ich finde die grüne Farbe total toll, die durch Spirulina und Matcha entsteht. Sie macht gute Laune! Diese gesunden Riegel werden garantiert der Hit der Feier sein. Weiterlesen
