Ulrike Eder ist eine Visionärin für eine Neue Welt des Essens, Ernährungsberatung und nachhaltige Lebensweise voller Energie und Lebensfreude. Ihr einzigartiges Unternehmen Deine Ernährung hat schon Leben vieler Menschen großartig beeinflusst. Ich bin auch unter diesen Menschen dabei, denn ich mache meine zweite Ausbildung zur rohköstlichen ErnährungsberaterIn bei Deine Ernährung. Ich hatte die Ehre, Ulrike zu interviewen und die schönen Rohkost Vibes unter mehr Menschen zu bringen. Weiterlesen
Dieses außergewöhnliche Karottensalat Rezept ist einfach, schnell und lecker. Hier ergeben regionale Karotten, nährstoffreiche Algen und cremige Sauce eine sehr interessante Kombination. Dieser Karottensalat ist nicht nur sehr sättigend, sondern erfreut die Geschmacksrezeptoren und füllt den Körper mit wichtigen Nährstoffen, die reichlich in Karotten, Algen und Sesammus enthalten sind. Ich esse den Salat gerne als Abendessen oder nehme in einem Glas ins Coworking mit. Weiterlesen
Hast Du als RohköstlerIn manchmal auch Haferflocken Porridge vermisst? Denn leider sind die konventionellen Haferflocken gar nicht roh. Haferflocken haben etwas Nostalgisches in sich. Mich persönlich erinnern sie an die Jahre an der Uni, wo ich extrem zielstrebig und leistungsfähig war, große Ambitionen hatte und etwas Schnelles, Energiereiches und Sättigendes brauchte. Weiterlesen
Dieses Fitness Rezept ist aus meinem brandneuen E-Book mit ausgesuchten, revolutionären Rezepten für Fitness und Muskelaufbau. Das Tolle an diesem Rezept ist, dass es sehr einfach an das Geschmack/Kalorienziel angepasst werden kann. Wenn Du es süßer und energiereicher magst, kannst du extra Rosinen oder Agavensirup hinzufügen. Wenn Du auf Blutzuckerlevel achtest, kannst du weniger Rosinen nehmen ohne großen Geschmacksverlust. Weiterlesen
In diesem Artikel verrate ich dir ein geniales natürliches Engiftungs- und Darmreinigungsmittel – die Cassia Fistula. Ich habe seit Jahren Rizinusöl oder Bittersalz für Darmreinigung verwendet. Beides sind effektive Methoden, doch es war für mich immer ein Kampf wegen des Geschmacks vom Bittersalz/Geruchs vom Rizinusöl. Ich habe nun Cassia Fistula eine Zeit lang getestet, und das ist jetzt mein Darmreinigungs-Favorit! Sie entgiftet sanft und sehr effektiv und schmeckt dabei richtig gut! Weiterlesen
Diese Kokosnuss Wraps werden Dein Rohkost-Herz erobern. Wraps selber machen mit den fertigen rohköstlichen Kokosnuss Wraps ist nicht nur einfach, sondern Du brauchst nur wenige Zutaten dafür, sind super gesund, roh vegan und sind ideal als Lunch oder Snack. Auch als festliches Essen oder für eine Party sind sie immer ein Highlight. Weiterlesen
Da ich mich neben der Rohkosternährung für ganzheitliche Gesundheit interessiere, habe ich mir auch über meine Haare Gedanken gemacht. Ich esse rohvegan und bio, sammle Wildkräuter, mache Detox, aber andrerseits schmiere ich mir Chemie auf den Kopf. Ich glaube, jeder kommt auf seinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden früher oder später an diesen Punkt, und ich bin froh, dass ich nun da bin.
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