Alle Artikel in: BLOG

Rohkost Diät

5 Wege, mehr Rohkost zu essen

von Victoria

Ich habe vor kurzem überlegt, wie ich den Menschen, die noch keine Rohköstler sind und gesünder leben wollen, am besten helfen könnte. Welche Infos hätte ich selbst vor 5 Jahren gebraucht? Gerade Leser, die am Anfang der Rohkost stehen oder sich für sie interessieren, wünschen sich Orientierung. Sie wissen oft nicht, wo sie anfangen sollen oder wie sie mehr rohe lebendige Nahrung in ihre Ernährung einbauen können. Jedenfalls erging es mir am Anfang meines Rohkostweges so.

emotionales essen

Wie Du emotionales Essen in den Griff bekommst

von Victoria

Emotionales Essen kommt öfter vor, als wir denken: immer, wenn wir uns beim Essen aus anderen Gründen als der Befriedigung physischen Hungers wiederfinden. Im ersten Teil der Reihe habe ich geschrieben, wie Du feststellst, ob Du ein Emotionaler Esser bist, und wie Du Deine persönlichen Auslöser identifizierst. Hast Du die Woche genutzt und hast Dich in Achtsamkeit geschult und hast Deine Gefühle vor jedem Essen aufgeschrieben? Jetzt wird es Zeit zu handeln und sich von schlechten Gewohnheiten zu trennen.

Aloe Vera: 7 einfache Anwendungen, die funktionieren

von Victoria

Aloe Vera gehört zu den ältesten Heilpflanzen der Welt. Leider ist ihre Anwendung als pure Pflanze mit der Entwicklung der Pharmaindustrie in Vergessenheit geraten. Lediglich als Zusatz ist Aloe Vera in zahlreichen feuchtigkeitsspendenden, beruhigenden und nährenden Pflegeprodukten wie Cremes, Sonnenlotionen, Aftershaves, Masken und Heilsalben enthalten. Doch warum nicht den direkten Weg gehen und die Pflanze selbst verwenden?

destilliertes Wasser trinken

Wie ich mein Trinkwasser zubereite

von Victoria

Nach meinem beliebten Artikel über die Kraft des Wassers habe ich Dir versprochen darüber zu schreiben, wie ich das Wasser physisch zubereite, d.h. reinige. Es ist ein ziemlich komplexer Prozess. Mir ist sauberes Wasser den Aufwand jedoch wert und Du kannst am Ende des Artikels entscheiden, ob Du dieser Methode folgen möchtest.

Haare pflegen

Eine minimalistische Anleitung zur Haarpflege

von Victoria

Du willst deinen Körper auf natürliche Weise pflegen und endlich weg von undefinierbaren Inhaltsstoffen in Shampoos und Spülungen? Du möchtest gesünderes und kräftigeres Haar als je zuvor? In diesem Gastartikel erzählt Dir Johanna von Fruity Habits, wie du deine Haare nur mit Wasser richtig sauber bekommst und was du beim Umstieg beachten musst.