Wie oft putzt Du Deine Zähne? Wahrscheinlich ein- oder zweimal am Tag. Und wie oft hast Du darüber nachgedacht, was alles in der Zahnpasta, die Du Tag für Tag, Monat für Monat benutzt, drinsteckt? Wahrscheinlich – genauso wie ich damals – nie. Genauso wie ich hast Du den Empfehlungen des Verbandes Deutscher Zahnärzte vertraut. Vergeblich. Geht Zähneputzen auch ohne Chemie?
Einmal nach zwei Monaten auf Bali habe ich gemerkt, dass meine Haare und besonders Nägel richtig stark und gesund geworden sind und ein außergewöhnlich schnelles Wachstum entwickelt haben. Die Haare waren seidig und fielen viel weniger raus und Nägel superhart und lang ohne abzubrechen, was mir vorher noch nie passiert ist. Auch die Haut ist prall und strahlend geworden.
Endlich schreibe ich einen Artikel zum wichtigen Thema Verdauungsprobleme. Ich wundere mich, warum ich ihn schon früher nicht geschrieben habe. Es lag wohl daran, dass es mehrere Jahre gedauert hat, bis ich meine eigenen Verdauungsprobleme in den Griff bekommen habe und endlich für mich selbst verstanden habe, wie das Ganze funktioniert.
Ich habe schon zwei Artikel darüber geschrieben, was ich als Rohkost Enthusiastin am Tag esse (hier und hier findest Du sie). Diese Artikel kommen bei meinen Lesern besonders gut an, allerdings waren sie beide in den Sommermonaten erstellt. Deswegen dachte ich, dass es spannend wäre, auch mal zu schreiben, wie es im Frühling bei mir aussieht, wenn es nicht so große Auswahl an regionalen Früchten gibt. So klappt auch Abnehmen ohne Hunger bei kühleren Temperaturen.
Sprossen sind seit Jahren ein fester Bestandteil meiner Ernährung, besonders in der kalten Jahreszeit. Deswegen und auf vielfachen Wunsch meiner Fans auf Facebook wird es Zeit, Sprossen einen eigenen Artikel zu widmen.
Hypes kommen und gehen. Ich als Bio-Hacking- und Gesundheitsfan erinnere mich an Aktivkohle-Smoothies, Grünkohl, Spirulina und andere tolle Superprodukte, die im Trend waren. Es gibt Superfoods wie Wildkräuter, Mariendistelsamen und Grapefruitkernextrakt, die ich seit Jahren regelmäßig nutze. Zurzeit scheint CBD Öl der neue Superstar zu sein. Nur ein weiterer Trend oder lohnt es sich etwas näher hinzuschauen?
Eine meiner Klientinnen hatte einen starken Eisenmangel und das, obwohl sie regelmäßig Eisenpräparate einnahm. Offenbar konnte ihr Körper das Eisen nicht gut aufnehmen. Für mich war es der Anstoß, mich intensiv mit dem Thema Eisenmangel zu beschäftigen und zu erfahren, warum Eisenmangel entsteht und wie der tägliche Eisenbedarf mit gesunden, rohen und veganen Lebensmitteln am besten gedeckt werden kann, ohne auf chemische Nahrungsergänzungen zurückgreifen zu müssen.
