Kein Alkohol seit 2 Jahren: Was hat sich geändert?

Ich höre oft Menschen sagen: Also wenn ich aufhöre Alkohol/Kaffee zu trinken oder Pizza/Gebäck/Fleisch zu essen, dann habe ich keinen Spaß mehr am Leben. Meine Antwort ist: wenn Alkohol, Pizza und ähnlicher Müll dein einziger Spaß sind, solltest du dein ganzes Leben dringlichst überdenken. Denn Du verdienst viel mehr, als Dich zu vergiften und zu vermüllen. Jetzt verstehe ich: kein Alkohol ist eine Art Selbstliebe.

Ich habe vor kurzem realisiert, dass ich seit 2 Jahren keinen Alkohol trinke und ich habe ihn keine einzige Sekunde vermisst. Ich habe sogar fast vergessen, dass Alkohol existiert. Mein Leben ist schön und macht Spaß wie noch nie, sodass ich gar nicht daran denke. Und natürlich freue ich mich über die ganzen gesundheitlichen Vorteile ohne dieses Nervengift (dazu später).

Meine Vorgeschichte

Seit meiner Transformation auf Rohkost Anfang 2013 habe ich 6 Jahre keinen Alkohol getrunken. Davor – über 10 Jahre sehr regelmäßig und sehr viel. Mit Rohkost hat sich der „Spaß“ vom Alkohol von alleine aufgelöst. Die entspannte und lustige Phase ist gleich in die Entgiftungsphase übergegangen und mir war sofort einfach nur schlecht. Nach 6 schönen cleanen Jahren bin ich in eine nicht sehr gesunde Beziehung reingeraten und habe dann angefangen, zuerst ab und zu und dann öfters mal, Wein zu trinken.

So ging es ein paar Jahre, bis ich genug hatte. Zum Glück hat mein Freundeskreis zu der Zeit aus Menschen bestanden, für die Alkoholbetäubung einfach nicht interessant war. In dieser Zeit habe ich auch meinen Freund kennengelernt, der der lebensfroheste und energiegeladenste Mensch ist, den ich kenne, und keinen Alkohol braucht und mag.

Und da habe ich realisiert: Ich brauche keinen Alkohol, um Spaß zu haben. Noch besser gesagt: Seit ich keinen Alkohol trinke, habe ich ECHTEN Spaß! Den Spaß, gesund zu sein und keine Vergiftung zu brauchen, um mich abzulenken vom Leben in der Box oder in den Umständen, die mich nicht glücklich machen. Ich habe Spaß daran, lebendige, farbenfrohe und gesunde Nahrung zu essen, die mich auf allen Ebenen nährt und echte Energie gibt. Den Spaß, wach und fit zu sein. Mit genauso, wie ich, ECHT glücklichen Menschen umgeben zu sein, die ebenfalls keinen Alkohol brauchen. Ich habe das Leben kreiert, das mich glücklich macht und festgestellt, dass Alkohol nicht nötig ist.

Was passiert, wenn Du keinen Alkohol mehr trinkst

Die Leber regeneriert sich

Als Erstes freut sich die Leber. Jede Alkoholeinnahme, besonders regelmäßige, ist zerstörend für die Leber. Da die Leber ein tolerantes Organ ist, könnte sie sich innerhalb von Wochen oder Monaten nach dem Aufhören anfangen zu regenerieren.

Die Leber kann sich ohne Alkohol auf ihre anderen Aufgaben konzentrieren, wie den Abbau anderer Giftstoffe, den Stoffwechsel von Fetten und überschüssigen Hormonen, die abgebaut werden müssen.

Gesteigerte Gehirnleistung

Der Konsum von Alkohol hat verhängnisvolle Folgen für die Gehirnzellen. Auch nach mehreren Wochen Abstinenz tragen die Nervenzellen noch Schaden. Das Gehirn altert sehr schnell, auch mit ein bisschen regelmäßigen „Genuss“. Mein Denken ist jetzt viel klarer und ich weiß, dass ich meine Gehirnzellen nicht unnötig zerstöre und früh altern lasse. Das alles war mir dieser fragliche „Genuss“ nicht wert.

Viel mehr Energie

Auch wenn du nur einmal am Monat Alkohol trinkst, ist es, als ob ein Riesentraktor über deine Energie rüberfährt. Sie ist down für viele Tage und stellt sich sehr langsam wieder her. Du hast dann mehrere energievolle Tage einfach weggeschmissen.

Seid ich nicht mehr trinke, ist meine Energie klarer und irgendwie sauberer. Mir wäre es zu schade, sie zu verschwenden.

Verbesserter Schlaf

Viele glauben, dass das Trinken von Alkohol vor dem Schlafengehen ihnen hilft, einzuschlafen und durchzuschlafen. In Wirklichkeit ist das Gegenteil der Fall. Alkohol stört die Schlafphasen, dadurch schläft man unruhiger und wacht nachts häufiger auf.

Kein Alkohol: leicht abnehmen

Während des Alkoholkonsums werden bestimmte Gehirnareale aktiviert, die für den Appetit und das Hungergefühl verantwortlich sind. So greifen wir zu gern in die Schale mit gesalzenen Nüssen oder anderen kalorienreichen, ungesunden Sachen und können den Appetit gar nicht kontrollieren. Außerdem erhält Alkohol viele Kalorien, was man schnell auf den Hüften merkt.

Bessere Haut ohne Alkohol

Einerseits entzieht Alkohol dem Körper Wasser, die Haut kann dadurch trocken und fahl wirken. Andererseits führt Alkohol dazu, dass das Gesicht aufgequollen aussieht. Ich bevorzuge stattdessen frische grüne Säfte – sie lassen meine Haut strahlen und füllen sie mit basischer Feuchtigkeit.

Wenn Du das realisierst, gibt es überhaupt nichts vom Alkohol zu vermissen.

Trinkst du Alkohol? Wenn nicht, welche Vorteile hast du gespürt ohne?

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